Points de constellation

La pratique somatique des « points de constellation » peut être utilisée lorsque tu te sens envahi·e par tes pensées intrusives. Peu importe si elles sont en lien avec l’anticipation d’un danger futur ou avec des regrets d’évènements passés : dans ces moments-là, l’esprit s’emballe, et le corps reste l’un des seuls endroits où l’énergie peut être ressentie, entendue et accompagnée. Cette pratique t’invite donc à revenir dans ton corps, là où ce qui s’agite peut enfin circuler, se transformer et se libérer en douceur, sans lutte et sans passage en force.