La sortie d’hibernation

La pratique somatique de « la sortie d’hibernation » est particulièrement utile lorsque l’on ressent beaucoup de fatigue, de léthargie ou même une perte de motivation. Elle soutient le corps dans son état naturel de régénération, sans le brusquer. À travers des mouvements doux et ralentis, tu vas pouvoir progressivement retrouver un petit peu d’énergie vitale, tout en respectant ton rythme, tes limites, tes capacités et tes besoins. Ici, on s’autorise à ralentir et à fonctionner dans une énergie basse, plus calme, respectueuse de notre physiologie.