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LE STUDIO

Un écosystème.
Trois espaces d’accompagnement. 

Le Studio est un écosystème d’accompagnement complet, conçu pour te soutenir dans la régulation de ton système nerveux autonome, la renégociation de tes traumatismes, et l’apaisement durable de ton anxiété et de tes somatisations. Ici, tu n’as pas besoin d’aller vite ni d’être parfait·e. Tu avances à ton rythme, en fonction de ton énergie, de tes capacités et de ce que ton corps est prêt à traverser. J’ai créé pour toi trois formules d’accompagnement, pour que tu puisses choisir le niveau de soutien dont tu as besoin tout en respectant ton système nerveux et ton processus de guérison.

« Ton système nerveux n’a pas besoin d’une méthode unique. Il a besoin d’un espace à la hauteur de ce que tu portes »

CE QUI REND LE STUDIO UNIQUE

Pourquoi c’est différent de tout ce que tu as déjà essayé ? 

APPROCHE DU BAS VERS LE HAUT

Dans le Studio on ne te demande pas de penser différemment ou de faire plus d’efforts. On vient comprendre et réguler ce qui se passe dans ton corps, en respectant la biologie de ton traumatisme.

UN FILET DE SÉCURITÉ

Le Studio n’est pas un programme à suivre. C’est un espace où revenir, pour te réguler, t’ancrer et développer ton autonomie. Ici, tu apprends à écouter ton corps, à comprendre ton système nerveux et à avancer sans créer de nouvelles dépendances.

JAMAIS SEUL.E

Une communauté bienveillante partage ton langage et tes expériences, et je suis présente pour t’accompagner dans tes moments d’intégration. Ici, tu progresses avec le soutien d’un réseau et d’une guidance réelle à chaque étape de ton processus.

LE STUDIO

Choisis l’accompagnement qui te convient

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    Questions fréquentes

    Ce que tu te demandes peut-être

    Je souhaite un accompagnement individuel, par quoi dois-je commencer ?

    Afin de préserver la qualité de mes accompagnements, je ne prends plus de nouvelles personnes en suivi individuel pour le moment.

    Le seul moyen d’obtenir un accompagnement individuel est de rejoindre l’Espace Régulation. C’est le point de départ obligatoire pour que nous puissions poser ensemble les bases de ta régulation. Lorsque de nouvelles places se libèrent, elles sont proposées uniquement et en priorité au sein de cet espace (en supplément et sur candidature).

    Pourquoi commencer par l’Espace Régulation ?

    Tout simplement parce que c’est là que l’on pose les bases. Avant de t’accompagner sur la renégociation de tes traumatismes, nous devons en amont stabiliser ton système nerveux autonome. Cet espace te permet justement de comprendre comment fonctionne ton système nerveux autonome et de commencer à pratiquer les outils de régulation au quotidien, pour pouvoir ensuite aller beaucoup plus loin et être plus efficaces ensemble, dans le lien.

    Je n’ai pas vécu de « gros » traumatisme. Est-ce que j’ai ma place ici ?

    Le traumatisme ne se mesure pas à l’intensité d’un événement.

    Une séparation, un deuil, une chute, un accident de voiture à 5km/heure, un environnement instable, des figures d’attachement imprévisibles, une enfance où tu as dû te suradapter — tout cela laisse des empreintes profondes dans ton système nerveux autonome, sans qu’il y ait forcément de « gros événements » identifiables.

    Si tu te reconnais dans ce qui est décrit ici, tu as toute ta place au sein su Studio.

    Est-ce que ça fonctionne vraiment ? Je ne veux pas être déçu.e encore une fois.

    Cette peur est complètement légitime, je l’ai moi-même traversée.

    Les témoignages du Studio montrent que des changements réels, concrets et progressifs sont possibles. Ici, je ne te promets pas de transformation rapide. Je te propose un chemin soutenu, qui respecte la biologie de ton traumatisme et le rythme de ton système nerveux autonome.

    La différence, c’est que tu ne seras pas seul·e : tu seras accompagné·e tout au long du processus.

    Est-ce que je vais devoir tout raconter dès le début ?

    Non. Le Studio respecte le rythme de ton système nerveux. Tu arrives là où tu en es. Le travail se construit progressivement, en restant dans ta fenêtre de tolérance. Rien n’est forcé. Rien n’est précipité.

    Et si je ne peux pas tout suivre ?

    C’est exactement pour ça que tout est disponible à ton rythme. Pas de live obligatoire, pas de progression imposée. Tu accèdes à ce dont tu as besoin, quand tu en as besoin. Dans le Studio, c’est l’espace qui s’adapte à toi. Pas l’inverse

    Est-ce compatible avec un suivi psy ou médical existant ?

    Oui, tout à fait. Le Studio vient en complément d’un suivi existant, pas à sa place. La régulation du Système Nerveux autonome et l’approche somatique s’articulent très bien avec un travail thérapeutique ou médical.