Parce que je crois profondément que l’accès à l’information et à la compréhension de ton propre fonctionnement peut déjà être un levier de transformation, je souhaite te partager des ressources gratuites pour t’accompagner dans ton propre cheminement. Dans ces contenus, je parle du système nerveux autonome, du traumatisme, de l’anxiété, de l’attachement et des chemins possibles vers plus de régulation, de sécurité et d’apaisement. Peu importe que tu sois déjà accompagné·e ou non : ces ressources peuvent être un premier pas, un complément, ou simplement une façon de nourrir ta réflexion à ton rythme.